Консультация психолога

Приветствуем всех в нашем клубе «Баланс»!

Мы начинаем знакомство со всеми, кому интересно развиваться, быть эффективным и использовать максимум возможностей каждого дня для движения вперёд по своей Жизни!

Мозг управляет телом, но действует не мозг, а тело! Тело – это аппарат действия и место переживания всего спектра того, что с нами происходит ежедневно в нашей жизни от приятных моментов до глубокого горя. Все эти переживания для тела являются стрессовым фактором: одни переживания будут положительным стрессом, стимулирующим развитие, движение, желание действовать, а другие – отрицательным стрессом (дистрессом), блокирующим наши возможности. Также все переживания человека без исключения «записаны» в его теле в виде моделей движений, мышечных зажимов, ограничений движений, в мимике лица и морщинах на коже. Будьте уверены – наше тело не пропустило ни одно, даже самое «незначительное» переживание. Тело – это самый личный Дневник, в котором записана вся наша жизнь. Сам по себе единичный стресс не может причинить человеку особого вреда, наше тело, как одна из составляющих нашей психики, защитит её, используя свой ресурс, свою биохимию организма и мы сможем справиться с переживанием. Отрицательное влияние стресса начинается при его длительном воздействии, точнее будет сказать, при длительном переживании стрессового фактора. Даже если самого стрессового фактора уже нет, но осталась эмоциональная реакция на него, которую мы поддерживаем, прокручивая в голове снова и снова событие. Но тело нам и здесь помогает, фиксируя это переживание в виде мышечных зажимов, которые образуются за время сохранения переживания и блокируют его интенсивность и остроту. Мы несколько успокаиваемся или адаптируемся к переживанию и стрессовому фактору с ним связанному, сохраняя хрупкий баланс. Но с этого момента часть ресурса тела тратится не на действие и развитие, достижения и движение вперёд, а на удержание и блокирование отрицательного переживания. В этом смысле – все мы родом из прошлого, в том числе из детства.

Все слышали термин «психотравма», ещё чаще термин «детские психотравмы». Любая психотравма тоже «запись» в теле, программа переживания, которая когда-то под влиянием стрессового травмирующего психику фактора действовала достаточно долго, чтобы на стресс сформировался условный рефлекс, привычка находится в определённом состоянии. Последнее время термин «психотравма» нам преподносят как некое зло, которое портит всю жизнь. Но это не более чем опыт, он бывает разный. Как правило психотравма – это пережитое уже событие, «запись» события, которая сформировала программу состояния, образа мыслей и действий. Программу можно переписать, это не приговор.

Проработка психотравм и последствий отрицательного стресса через осознание и изменение моделей поведения – действенно, но требует практически столько же времени для окончательной проработки сколько времени вы находились под влиянием этой отрицательной программы и это при условии, что вы будете до конца применять волевые усилия осознания и изменения модели поведения, ни на один день не упустите это из внимания. Таким образом сформируется условный рефлекс, привычка иначе смотреть на свою жизнь, вне психотравмирующего события. Но время очень ценный ресурс, который не восполняется.

Чтобы сократить путь психологического выздоровления и улучшения качества вашей жизни — важно сбалансировать взаимосвязь сознания (мозга), как центра управления, с телом, как единственным аппаратом действия человека. Согласованность этих двух составляющих психики позволит выйти из-под влияния отрицательного воздействия, травмирующего переживания и освободить место новой осознанной программе качественного состояния.

Используя комплекс техник работы с телом можно мягче «прожить» ваши отрицательные переживания и сформировать своё качественное состояние.

Возможно, мы не всегда можем выбирать обстоятельства своей жизни и отрицательных переживаний не избежать, это тоже часть жизни. Но качество своей жизни, своего состояния и психологическое здоровье выбираем мы и только мы, никто за нас этот выбор не сделает!

Если вы живёте, поддерживая отрицательное состояние и находите изо дня в день доказательства тому, что оно обосновано, вместо того, чтобы формировать привычку к качественному состоянию также изо дня в день – это исключительно ваш выбор.

Если вы замечаете только отрицательные стороны вашей жизни и жизни вообще, несмотря на то, что закон равновесия никто не отменял и возможностей отрицательных переживаний каждый день ровно столько же сколько и возможностей положительных переживаний, но вы агентируетесь изо дня в день только на отрицательных – это тоже ваш выбор!
Если вместо того, чтобы углубляться в причины, корни и глубину психотравмы, тем самым активно поддерживая работу этой отрицательной программы вашей психики, вы выберите сознательно «переписать» своё состояние, сформировать качественно новое и продуктивное состояние для себя – и это тоже будет ваш выбор!

Мать Тереза, известный общественный продуктивный деятель, однажды в интервью сказала: «Я никогда не пойду на митинг против войны, но с удовольствием пойду на митинг за мир, если пригласят». Журналисты не сразу поняли разницу, поэтому переспросили, а в чём отличие. На что Мать Тереза им ответила: «Потому что на митинге против войны говорят о войне и только о ней, а на митинге за мир планируют жизнь после войны и видно на что люди готовы тратить свои силы». А ведь это образ мыслей. И это только ваш выбор: живёте вы, тратя ресурсы своей психики в борьбе со стрессами или психотравмами или те же ресурсы применяете для формирования качественного иного состояния вне стресса и психотравм. И в том и в другом случае на это уходит время вашей жизни и на что вы его потратили – это тоже исключително ваш выбор!

Клуб «Баланс» предлагает поддержку тем, кто выбирает употребить время своей жизни на сознательное формирование качественного ресурсного состояния и, как следствие, качественной жизни!

Программа включает в себя следующие шаги:

  1. Психологическое консультирование: сбор анамнеза (информации) по текущему состоянию и формирование запроса на качественное ресурсное состояние.
  2. Психодиагностику особенностей состояния; составление профиля Психики, в котором отразятся встроенные качественные программы человека, поскольку у каждого человека есть всё, чтобы иметь возможность быть довольным собой и своей жизнью, максимально раскрываться, это заложено, но пытаясь быть кем-то другим, а не собой, мы блокируем свои идеальные для нас программы психики или используем их не по назначению.
  3. Работа с телом как с одним, так и с несколькими специалистами одновременно, эта работа включает в себя: освобождение мышечных зажимов (с учтём вашего запроса на ресурсное состояние) через движения, ритм и релаксационные техники; устранение сенсорного голода.
  4. Флоатинг, который в этом случае будет целенаправленно работать на освобождение места от психотравм и отрицательным программ сознания, а затем и закрепление нового ресурсного состояния. Как минимум тело обретёт это ресурсное состояние, как максимум – вы мягко отпустите уже пережитое, чтобы двигаться дальше.
  5. Программа может реализовываться для клиента в двух режимах по выбору:

— как марафон на несколько часов работы со специалистами на конкретный запрос, высвобождения ресурса для конкретной цели;

— как поэтапная работа с запросом в несколько встреч по вышеперечисленным шагам.

Используемые направления в работе по программе:

  1. Коррекция эмоционального состояния через работу в телесноориентированных практиках.
  2. Сенсорная интеграция.
  3. Нейропсихология, нейрокинезиология, кинезиология.
  4. Молекулярная психология.
  5. Правополушарное (интуитивное) рисование.
  6. Нейрографика.
  7. Арт-терапия.

Для кого подойдёт программа нашего клуба «Баланс»:

  1. Для тех, кто видит в кризисе как в личном, так и в стране или мире — возможности, а не препятствия!
  2. Для тех, кто хочет сохранять в своём теле «записи» только ресурсных состояний от положительного стресса (впечатлений), приобретая более высокие уровни свободы человека – это соматическая свобода (свобода управлять ощущениями своего тела) и нейрофизическая свобода (свобода расширять, ускорять и концентрировать собственную нервную систему), а не ограничиваться только погоней за внешними свободами: биологической (выживание тела), территориальной (защита жизненного пространства), технологической (владение продуктами человеческой деятельности и их использование) и культурной (свобода выбирать стиль жизни и социальные роли). Тем более что достичь внешних свобод гораздо легче имея внутренние, т.к. ресурсное состояние приходит только изнутри, но в нём мы может творить свою внешнюю реальность, качество жизни практически без устали.
  3. Для тех, кто хочет управлять своим состояние и жизнью, а не подчиняться плохому настроению и обстоятельствам.
  4. Для тех, кто живёт, узнавая себя с целью стать лучшей версией себя.
  5. Для тех, кто строит отношения и близость с людьми, а не ищет виноватых в своих неудачах.
  6. Для тех, кто выбирает быть психологически здоровым, а не психотравмированным!
  7. Для тех, кто сам хочет стать ресурсным и научить этому своих детей исключительно показав пример формирования, нахождения и жизни в качественном состоянии из которого возможны качественные действия!
  8. Ежедневно у каждого человека есть минимум пять возможностей качественно, а при желании и кардинально изменить свою жизнь. Ежедневно! Но 98 % людей их не используют, потому что кто-то считает, что возможности — это редкая удача, кто-то смотрит на свою жизнь с одного угла зрения и оттуда этих возможностей просто не видно, и только 2 % находят и используют хотя бы одну возможность каждый день, зная или чувствуя, что следующий день принесёт ещё возможности! Наша программа для тех, кто готов менять эту статистику и увеличивать процент людей, которые замечают и с удовольствием используют возможности, которые им щедро дарит жизнь. Для тех, кто предпочитает искать и находить возможности действовать, а не причины ничего не делать!

Наша программа – это выбор людей, стремящихся к качеству состояния и жизни. Если это Ваш выбор – добро пожаловать в наш клуб «Баланс»!

Наша команда за осознанный подход к выбору! Осознавать что-именно и из чего-именно вы выбираете легче имея информацию. Цикл статей, которые мы планируем размещать на нашем сайте будет вас постепенно ознакамливать с понятиями и направлениями, синтез которых мы используем:

  1. Мы познакомим вас с используемыми нами методами работы с телом и почему именно их мы считаем наиболее коротким путём коррекции эмоционального состояния и сознательного программирования себя на ресурсные состояния, в том числе и для реализации конкретных целей.
  2. Вы узнаете, что такое сенсорный голод, почему он возникает и как сенсорная интеграция, один из методов, который мы практикуем, позволяет устранить сенсорный голод, получить ресурсное состояние наполненности.
  3. Многим из вас будет интересно узнать, чем занимается молекулярная психология, одно из относительно современных направлений и какие именно её достижения, и методы наша команда использует в своей работе.
  4. Также вы сможете узнавать информацию о «Днях открытых дверей», на которых будет возможность ознакомится с работой, командой и программами клуба «Баланс», а также поучаствовать в практических тематических семинарах.
  5. По мере ознакомления с информацией вы можете задавать вопросы, на которые специалисты нашего клуба с удовольствием ответят.